13.09.2009

Сон помогает исправить ошибки памяти

Сон помогает нейтрализовать ошибки памяти. Как сообщает Innovanews, к такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета.

«Перепутать что-то или подзабыть очень просто, — рассказала доцент психологии Кимберли Фенн. — Наше исследование предполагает, что после сна человеку легче разобраться с собственной памятью и устранить ошибки».

Фенн с коллегами изучили ложную память у группы студентов колледжа. В то время как предыдущие исследования уже показали, что сон улучшает память, данное исследование впервые доказывает, что ночной отдых исправляет также ее ошибки.

Двум группам участников предоставили для запоминания списки слов, а спустя 12 часов показали другие списки и попросили назвать знакомые, увиденные ранее слова. Первая группа в период между двумя экспериментами бодрствовала (с 10:00 до 22:00), а вторая прекрасно выспалась, начав тесты ночью и продолжив утром.

Всего было проведено три полных эксперимента с использованием различных стимулов в каждом случае. Выяснилось, что у выспавшихся между этапами эксперимента студентов было значительно меньше проблем с памятью, и они выбрали больше правильных слов.

Фенн подозревает, что долгий сон освежает источник памяти. Источник или контекст, с которым связана информация, является жизненно важным элементом процесса запоминания.

Возможно также, что люди, которые в ходе исследования не спали, за день были перегружены информацией настолько, что память попросту работала хуже, как перегревшийся процессор.

В дальнейшем ученые намерены разнообразить исследуемые группы участников, включив возрастные и социальные сегменты.

«Мы знаем, что память пожилых людей в принципе функционирует хуже, чем у молодых. Также нам известно, что пожилые люди более склонны к ложным воспоминаниям, — сказала Фенн. — Возможно, именно полноценный сон сможет помочь им отсеять ложную информацию и в некотором роде повысить качество жизни».

Источники:

1. www.rosbalt.ru