05.05.2014

Врачи признали пользу ностальгии для здоровья

Ученые подтверждают пользу от приятных воспоминаний. Эксперименты с участием добровольцев показывают, что ностальгия способна вернуть человеку чувство счастья и зарядить положительными эмоциями на будущее.

Эксперимент заключался в следующем. Одну группу участников попросили письменно рассказать о самом счастливом моменте своей жизни, другую группу – изложить на бумаге любой рядовой случай из прошлого. Оказалось, что те, кто описывал свое самое счастливое воспоминание, использовали в письме максимальное количество «оптимистических» слов и эпитетов.

Счастливые мгновения, запомнившиеся человеку, полезны для его психического здоровья, считают ученые. Те из нас, кто любит предаваться приятным воспоминаниям, склонен смотреть в грядущее с более позитивным настроем, чем «реалисты», привыкшие жить только сегодняшним днем.

Причина в том, что ностальгия обладает способностью повышать самооценку человека и беречь его чувство собственного достоинства, а эти качества напрямую влияют на отношение человека к собственной жизни. Они же помогают легче переживать трудности и невзгоды жизненного пути.

«Запас оптимизма зависит от чувства уверенности в себе, – утверждают ученые. – А визуализация приятных моментов из прошлого придает уверенности и настраивает на позитив». Таким образом, наше качество жизни станет выше, если мы будем настраиваться на волну приятных воспоминаний.

Источники:

1. medikforum.ru