04.05.2014

Смех помогает улучшить память

Позитивное настроение позволяет снизить общий уровень стресса, который и оказывает негативное влияние на сохранность информации.

Ученые Университета Лома Линда в Калифорнии провели следующее исследование: группе из 20 здоровых взрослых людей в течение 20 минут демонстрировали забавное видео. Вторая группа из такого же количества участников в это время ничего не смотрела, а просто ждала своей очереди.

После этого участники обеих групп прошли тест на память и сдали образцы слюны, чтобы определить уровень содержания гормона стресса кортизола.

В итоге выяснилось, что у тех участников эксперимента, кто смотрел видео и, соответственно, смеялся, результаты теста памяти были лучше, а уровень кортизола - значительно ниже.

Это произошло потому, что смех повышает уровень эндорфинов в организме. В результате, уверены исследователи, в мозг попадает больше гормона допамина, который дает ощущение радости.

Это, в свою очередь, приводит к изменению активности мозговых волн и благотворно влияет на память.

Источники:

1. MIGnews.com