02.02.2015

Я – разведенная женщина и делаю шаги вперед

После развода зачастую приходится начинать жизнь с нуля. И то, как долго продолжались отношения и насколько женщина была в них зависимой, напрямую влияет на скорость ее адаптации в новых условиях.

Страх женщины перед разводом и стремление непременно сохранить семью – распространенное явление. Поэтому, если она все-таки решилась на развод, то, скорее всего, при наличии веских причин. В ином случае инициатором расставания выступает муж. Данный вариант обычно делает женщину еще более подавленной, поскольку она чувствует себя брошенной.

Хотя бывают случаи, когда муж и жена расстаются друзьями и потом спокойно общаются, но часто развод становится весьма тяжелым событием в жизни для обоих бывших супругов. Когда привычная картина мира рушится, люди задаются вопросом: как жить после развода?

Избавьтесь от багажа прошлого

Важно полностью отпустить своего бывшего любимого человека, избавиться от привязанности к нему, негативных эмоций, претензий, перестать вести с ним постоянные мысленные диалоги.

Психологи часто рекомендуют после тяжелого разрыва не искать сразу утешения в новых отношениях, а взять тайм-аут. Пребывая в нестабильном эмоциональном состоянии, легко притянуть нового партнера, с которым повторится прежний негативный сценарий отношений. Во-первых, вам сложно будет объективно оценить его качества и совместимость с вами. Во-вторых, отсутствие правильных выводов из предыдущего опыта не позволит вести себя более эффективно.

Поэтому после развода первое время очень хорошо будет посвятить себе, отдохнуть и отвлечься, если есть возможность, съездить в отпуск. Следующий этап – анализ прошлых отношений. Посмотрите на ситуацию со стороны и подумайте, где вы повели себя неправильно. Может быть, вы были слишком требовательны к бывшему супругу или же, наоборот, слишком многое ему позволяли? Какие качества бывшего мужа для вас неприемлемы в мужчинах и какими вы хотите видеть свои следующие отношения? Если вы будете четко знать, чего вы хотите, вам будет намного легче это найти и распознать. Еще лучше, если у вас есть возможность пообщаться с хорошим психологом.

Создайте правильный настрой

Когда вы проанализировали свой неудавшийся брак, мысленно поблагодарите бывшего мужа за все хорошее, что у вас было, или хотя бы за полезные уроки и отпустите его. Теперь вы – свободная женщина и вновь готовы принимать внимание от мужчин. Однако не торопитесь. Даже если вам кажется, что вы уже не молоды и не можете долго выбирать, расстаньтесь с этим ограничивающим убеждением.

Вы уже знаете, что такое брак и как происходит развод, и это есть ваше преимущество перед неопытными девушками. Когда идете на свидание, получайте удовольствие от самого процесса общения, тогда и человеку будет приятно снова и снова проводить с вами время.

У вас всегда есть шанс привлечь подходящего именно вам партнера, если вы цените себя и находитесь в психологически расслабленном состоянии.

Нередко женщины, имеющие маленьких детей, боятся, что никто теперь не захочет связывать с ними свою жизнь. Конечно, в целом бездетной девушке познакомиться проще, но это не повод отчаиваться. Есть много случаев, когда женщины с детьми создают семью с новыми мужчинами, причем действительно крепкую и счастливую. Если у людей есть чувства друг к другу и желание быть вместе, то наличие у одного из них ребенка этому не помешает. Поэтому, если вы мама, гордитесь этим и не стесняйтесь, мужчины это чувствуют и ведут себя соответственно.

Покажите, что вы независимая женщина с детьми, которая не стремится выйти замуж за кого угодно, ухаживает за собой и живет полноценно. В этом случае мужчина не побоится связать с вами жизнь, поскольку он уже знает, чего от вас ожидать, в том числе и как от матери его будущих детей. Если же вы будете показывать себя жертвой, это может отпугнуть от вас поклонников.

Если вас спрашивают, почему вы развелись с предыдущим партнером, не стоит ругать его, даже если пока вы очень злы. Если брак был короткий, сошлитесь на разные характеры. Если долгий – скажите, что оба поздно осознали необходимость работы над отношениями, и быт постепенно свел на нет первоначальную страсть и привязанность. Но отметьте, что вы извлекли уроки и с оптимизмом смотрите в будущее. Это даст собеседнику понять, что бывший муж не бросил вас из-за каких-то ваших тайных недостатков, что вы не озлобились на мужчин и готовы к новым отношениям.

Насладитесь свободой

Если же пока на горизонте никого нет или вы просто не готовы пока с кем-то встречаться, не беда. Порадуйтесь, что вы наконец-то свободны и можете потратить свое время на себя и на то, что так давно хотели сделать. Больше общайтесь с друзьями, посещайте интересные вам мероприятия, займитесь фитнесом или любимым хобби. Расставьте мебель и вещи в квартире по своему вкусу. Получайте удовольствие от жизни независимо от того, есть сейчас кто-то рядом или нет.

Источники:

1. wday.ru