02.10.2017

Стало понятным, почему люди засыпают из-за скуки

Ученые выяснили, почему человека клонит в сон в состоянии скуки. Оказалось, что в мозге человека существует специфический центр приятных эмоций, который помогает нам наслаждаться сексом и вкусной пищей, но также вызывает и сонливость.

Исследователи из University of Tsukuba в Японии наконец смогли объяснить, почему в состоянии скуки человека тянет спать. Тот же самый центр приятных эмоций в мозге, который активируется при употреблении вкусной пищи и занятиях сексом, вовлечен и в развитие ощущения сонливости. Оказалось, что эта зона мозга насыщена специфическими рецепторами, по одному на каждую молекулу, которые и заставляют нас засыпать. Вне зависимости от того, хорошо ли мы выспались ночью или нет, центр удовольствий в мозге всё равно вызывает ощущение сонливости в состоянии скуки. При этом данная сонливость ничем не отличается от обычного сна, и против неё также успешно можно сражаться с помощью кофеина, как показало исследование.

Вызывающее сонливое ощущение зона мозга носит название прилежащее ядро (nucleus accumbens). Она расположена в передней части мозга. Эта зона играет ключевую роль в системе поощрения, где вырабатывается дофамин, который способствует возникновению приятных ощущений после того, как мы делаем какие-то полезные и продуктивные вещи. Данный механизм крайне важен для выживания человека, поскольку именно он заставляет нас употреблять пищу и воду, заниматься сексом и даже просто общаться.

Однако отсутствие этих мотивационных стимулов, которое возникает в ситуациях, вызывающих скуку, и является причиной снижения активности данной зоны, что приводит к сонливости. Прилежащее ядро обладает многими рецепторами, которые реагируют на нейротрансмиттер аденозин, помогающий нам регулировать циклы сна и пробуждения. Именно он и начинает вырабатываться, когда человеку становится скучно, из-за чего мы закрываем глаза и проваливаемся в сон на какой-нибудь долгой и занудной лекции или в ожидании посадки на самолет.

Источники:

1. medikforum.ru