НОВОСТИ    БИБЛИОТЕКА    ССЫЛКИ
КРАТКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ РАЗДЕЛЫ ПСИХОЛОГИИ
КАРТА САЙТА    О САЙТЕ


предыдущая главасодержаниеследующая глава

Глава 6. Невыдуманные истории о мужчинах и женщинах

Выпишите на отдельных карточках черным карандашом свои жалобы (если они имеются, конечно) на чувства, мысли, поведение какого-нибудь значимого для вас человека. Например: "Я недоволен тем, что он (она)...", "мне не нравится, что..." и т. п. После того как перечень недовольств исчерпан, возьмите любую карточку, прочитайте ее и постарайтесь переформулировать жалобу так, чтобы она превратилась в похвалу партнеру. Запишите новую формулировку красным цветом на другой стороне карточки. Например, на одной стороне было: "Мне не нравится, что Марина не заходит в гости", на другой стороне появилось: "Как хорошо: Марина живет столь полной жизнью, что не находит времени даже зайти ко мне". Если все же вы не в силах похвалить партнера, то найдите хотя бы ему оправдание.

Итак, каждая карточка стала двойной. На одной стороне черным цветом записана жалоба, на другой красным - похвала или оправдание. Осталось последнее: возьмите клей, большой лист бумаги и наклейте на него все карточки красным цветом вверх. Перечитайте их еще раз и порадуйтесь тому, что вам нравится в партнере.

Превращать недовольство в похвалу - хороший способ научиться видеть достоинства партнера, несмотря ни на что, а заодно и возможность потренировать свое чувство юмора. Ведь это так важно. От веселого, доброжелательного взгляда оба становятся только лучше. Чувство юмора пригодится и Тем, кто соберется сыграть в "Интригу": историю отношений можно истолковать по-разному - увидеть ее "в черном цвете" или "в красном", как в предложенном задании с двойными карточками. В этом убеждают нас и многочисленные партии "Интриги", участниками которых были родители и дети, мужья и жены, друзья, коллеги и т. д. Мы выбрали семь партий и решили познакомить вас с некоторыми "мелодиями отношений". Их авторы- сами партнеры, а наше исполнение этих мелодий звучит в комментариях. Каждый раз, обсуждая игру вместе с ее участниками, мы стремились так рассказать им их историю, чтобы они могли улыбнуться и более творчески отнестись к перспективе своих отношений.

предыдущая главасодержаниеследующая глава









© Степанова О.Ю., Злыгостев А.С., 2001-2019
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://psychologylib.ru/ 'Библиотека по психологии'

Рейтинг@Mail.ru