Для многих досуг несет в себе большую значимость и удовлетворение, чем работа; он является одним из важнейших источников удовлетворенности жизнью.
Роль досуга как источника удовлетворенности объясняется тем, что он дает простор для деятельности, связанной с внутренней мотивацией, способствует получению удовлетворения от общения, укреплению чувства идентичности, дает возможность отдыха и разрядки.