23.04.2013

Шопинг продлевает жизнь

Женщины, известные своей страстью к походам по магазинам, теперь с уверенностью могут заявить, что не бездумно тратят деньги, а заботятся о своем здоровье. Оказывается, регулярные походы по магазинам могут вполне заменить спортзал.

Британские ученые выяснили, что шопинг может быть таким же полезным, как и фитнес. Ведь в среднем женщина за год проходит по магазинам более 300 километров, растрачивая 14 тысяч килокалорий (а это почти 70 плиток шоколада).

Исследования проводились на 20 добровольцах, которые обязались ходить по магазинам с шагомером. Четыре недели участницы эксперимента мерили пройденное расстояние, учитывая не только походы за одеждой или аксессуарами, но и обычные ежедневные походы за продуктами. Как выяснилось, правильно организованный шопинг вполне может заменить зарядку. Для усиления эффекта необходимо ходить быстро, высоко тянуться за вещами, носить тяжелые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов пару раз в неделю.

Впрочем, на этом волшебные свойства шопинга не заканчиваются, рассуждает психолог-консультант Мария Белых.

"Женщины действительно сжигают массу калорий, больше, чем в фитнесе, занимаясь простыми домашними делами и в том числе хождением за ежедневными покупками по магазинам. Для многих женщин так называемый свободный шопинг – имеется в виду, когда делаешь покупки не потому что надо, потому что должна, а просто разыскиваешь то, что тебе может понравиться, то, что может тебя порадовать и так далее – вот такой шопинг имеет, безусловно, позитивное психологическое значение, как своеобразная разгрузка, «праздник свободы». И многие женщины этой психологической разгрузкой удачно и счастливо пользуются".

В свою пользу любительницы магазинов могут зачислить еще один немаловажный факт: шопинг делает людей значительно моложе. Такое открытие сделали американские ученые, которые выяснили, что те, кто ходит в бутики и салоны не реже, чем пять раз в неделю, не страдают от тяжелых недугов, хорошо себя чувствуют и не отмечают признаков преждевременного старения.

Однако рассматривать шопинг как универсальную панацею от депрессии и плохого самочувствия не стоит. Это может перерасти в психологическую зависимость, пояснил психолог Валерий Бо:

"В англоязычном мире существует даже такое понятие, как «Window Shopping», то есть люди не занимаются покупками, а просто ходят и смотрят. Для них это разновидность досуга, в том числе и эстетические ощущения. Но для тех людей, которые себе что-то позволить не могут, это становится разочарованием".

Вот уж точно кто испытывает разочарование и стресс во время шопинга, так это мужчины. По мнению британского психолога Дэвида Льюиса, ситуация сравнима со стрессом, который переживает офицер полиции во время усмирения уличных беспорядков. Все дело в том, что тысячи лет беготни за дикими животными сформировали у мужчин так называемое туннельное зрение: они высматривают конкретную цель и идут к ней по прямой.

В магазинах же приходится бродить зигзагами, постоянно меняя курс. Зрение при этом многократно фиксируется на самых различных предметах. И это так утомляет мужской мозг, что на пятнадцатой минуте представители сильной половины человечества начинают испытывать неконтролируемое раздражение.

У женщин же все наоборот. У них более развито периферийное зрение, поэтому они совершенно свободно могут «удержать» взглядом сразу весь прилавок. Мало того, получают от этого удовольствие, пока мужчины с каждой новой минутой шопинга теряют уверенность в своих силах.

Но не стоит отчаиваться, выход есть всегда. Присутствие мужчины рядом с женщиной во время шопинга для многих вполне успешно заменяет его кредитная карточка.

Любовь Курьянова

Источники:

1. rus.ruvr.ru