Каким образом человеческие связи влияют на счастье?

Сначала мы рассмотрим источники позитивного влияния. Наиболее интенсивные по своему характеру состояния, такие, как влюбленность, отношения между родителями и маленькими детьми, приносят наибольшую радость. Друзья получают много положительных эмоций от совместного времяпрепровождения, например посещая кафе и бары. Коллеги по работе совместно проводят время в перерывах между работой и т. д. В некоторых теориях выдвигается идея о том, что положительные эмоции восходят к социальным сигналам, возникающим на раннем этапе общения между матерью и ребенком, что им обоим приносит радость. Затем этот опыт обобщается и переносится на другие взаимоотношения.

Одним из основных источников удовлетворения служит качество взаимоотношений и общий объем взаимной привязанности, близких отношений, доверительности, поддержания уверенности в своей собственной значимости - всего того, что в общем можно назвать "социальной поддержкой". Это особенно важно в браке и в отношениях между друзьями, особенно женщинами. Неизвестно, можно ли отнести эти приобретения к внутренней силе улыбок и взглядов, дающих импульсы центрам удовольствия, либо их можно отнести к удовлетворению потребности в самоуважении, желания быть любимым, потребности в общении, дружбе и т. д. Другие источники получения удовлетворения включают материальную помощь, информацию и совет, исходящие от супруга, приятеля, родственника, друга, руководителя на работе или других людей. Еще одним источником удовлетворения может служить совместная деятельность: игры, работа и семейная жизнь. Похоже, что оно проистекает из регулярности и предсказуемости контактов между супругами, родственниками и близкими друзьями, что и делает эти взаимоотношения особенно важными.

Итак, прочные социальные связи и счастье. Что из них является причиной, а что - следствием? Эксперименты подтвердили, что увеличение числа социальных контактов способствует увеличению счастья (Reich and Zautra, 1981), в то время как прекращение взаимоотношений способствует несчастью. Экстраверты в целом счастливее интравертов (Экстраверсия, интроверсия - характеристики индивидуально-психологических различий, в основе которых лежит направленность личности либо на мир внешних объектов, либо на явления его собственного субъективного мира. В психологии личности эти понятия применяются двояко: а) для обозначения полярных типов личности экстраверт, интраверт; б) для обозначения одной из важных черт, характеристики личности, которая у разных индивидов может быть выражена в различной степени и характеризуется непрерывной шкалой свойств "экстраверсия интраверсия". Экстраверт обращен на объекты внешнего мира, непосредственно откликается на внешние впечатления, он "открыт" по отношению к объекту, склонен расширять и умножать свои связи с ним. Иначе говоря, экстравертам свойственны общительность, гибкость поведения, импульсивность, инициативность, социальная адаптирован-ность. Интраверт замкнут по отношению к внешнему миру, его интересы сосредоточены на явлениях собственного внутреннего мира. Ему свойственны необщительность, неконтактность, замкнутость, склонность к самоанализу, затруднение социальной адаптации. - Прим. ред), однако здесь в основном преобладает влияние уровня социальных контактов.