От издательства

В книгу "Психотренинг: игры, упражнения" вошли две самостоятельные, хотя и взаимосвязанные части. Это уже знакомая многим читателям книга Н. В. Цзена и Ю. В. Пахомова "Психотехнические игры в спорте", впервые изданная в 1985 году, и новая работа Ю. В. Пахомова "Занимательный аутотренинг".

Обе части посвящены психотехническим играм как своеобразной форме практической психологии. Есть между ними и преемственность: в "Занимательном аутотренинге" развита уже намеченная в предшествующей работе тема использования психотехнических игр в обучении простейшим видам саморегуляции. Общими для обеих книг являются также стиль изложения и способ организации материала.

От известных в настоящее время подходов к обучению аутотренингу изложенная во второй книге методика отличается тем, что в значительной мере основана на активном взаимодействии членов учебной группы. Автором найдены формы коллективного распределения такой, казалось бы, сугубо индивидуальной деятельности, как регуляция человеком своего мышечного тонуса и уровня бодрствования. Коллективный, игровой и даже соревновательный характер ряда упражнений вносит в обучение момент занимательности, обеспечивает более интенсивное личностное включение группы в учебный процесс.

Эпитет "занимательный" можно отнести не только к методической идее обучения аутотренингу через игру, но и к самой форме ее изложения. Новая книга - так же, как и предшествующая ей, - написана живо, доступно, увлекательно. И также эффектно обыграна веселым эхом перекликающимися с текстом иллюстрациями Ю. Аратовского.

И все же первую книгу отличает отчетливая направленность на спорт и проблемы спортивной подготовки, в то время как вторая имеет областью своего приложения не только сферу подготовки спортсмена. Не нарушено ли здесь единство адресата? Думается, что нет. Первое издание книги "Психотехнические игры в спорте" было с большим интересом воспринято не только тренерами, но и педагогами, а также психологами-практиками, работающими в медицине, системе повышения квалификации и других областях. Это дает нам основания надеяться, что обе части "Психотренинга" будут интересны и полезны всем, кому так или иначе приходится выступать в роли практического психолога - и в спорте, и за его пределами.